L’application de Méditation Imagine Clarity – Comment Utiliser et Télécharger

La méditation est un exercice qui est devenu la norme pour beaucoup d’entre nous. S’il y a encore quelques années c’était quelque chose de mystérieux qu’on voyait dans les films ou bien réservés à certains moines. De nos jours c’est une pratique qui est largement plus acceptée. Et si scientifique on ne sait pas encore tout ce qu’elle apporte, on sait désormais qu’elle a des effets bénéfiques autant sur l’esprit que le corps.

Méditer ce n’est pas simplement juste faire le vide dans votre esprit et apprendre à maîtriser conscience. C’est une pratique qui peut vous aider de bien des façons notamment si vous avez des troubles de l’attention, une difficulté à vous concentrer ou encore il semblerait que la méditation joue un rôle de prévention contre le diabète et les maladies cardiovasculaires par exemple. C’est pourquoi je vais vous parler de l’application Image Clarity.

Vous êtes curieux à propos de la méditation et vous aimeriez essayer ? Vous aimez bien méditer et vous chercher une bonne application qui puisse vous accompagner dans votre pratique ? Je vais vous faire découvrir Imagine Clarity qui est potentiellement la solution à vos besoins. C’est parti, il ne vous reste plus qu’à poursuivre votre lecture !

L'application de Méditation Image Clarity - Comment Utiliser et Télécharger

La méditation

Que cela soit par curiosité, envie ou par scepticisme il y a tout un tas de raisons de se lancer dans l’expérience. Méditer n’est pas une mauvaise chose et beaucoup de scientifiques se sont attardés sur le sujet. Des études par des neuroscientifiques continuent à se lancer dans ce sens car la méditation reste méconnue. En effet, on sait qu’elle a des effets positifs sur le cerveau et même sur le corps.

Cependant on ne sait pas exactement comment ces mécanismes sont générés, ni à quel point les effets sont positifs et quelle est la portée de ceux-ci. Il y a fort à parier que dans les années à venir on en saura davantage car c’est un champs d’expertise qui a beaucoup évolué et qui continue à faire des percées petit à petit.

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Ainsi on peut affirmer que la méditation est un facteur qui joue un rôle sur la capacité à diminuer le stress, l’anxiété ou encore sert à lutter contre les troubles de l’attention. C’est aussi donc une méthode permettant de lutter contre la dépression et nos émotions en général.

Il est idéalement conseiller pour ceux qui se lancent d’essayer d’en faire au moins 5 à 10 minutes par jour. Il n’est pas nécessaire de chercher absolument à vouloir faire le vide dans son esprit. Le but est de trouver une position confortable et laisser le flot de pensées venir à vous naturellement. À partir de cela, vous devez essayer de faire le tri dans celles-ci comme si vous rangiez des dossiers dans des compartiments et petit à petit vous atteindrez un état où vous aurez la sensation d’être plus reposé, moins surchargé de pensées.

L’application Imagine Clarity

L'application de Méditation Image Clarity - Comment Utiliser et Télécharger

L’application Imagine Clarity est donc centrée sur la méditation et a été réalisée à l’aide d’experts en neurosciences et des millénaires de conseils sur la sagesse et la relaxation. Elle s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux individus plus confirmés.

Elle propose beaucoup de conseils et d’informations sur la méditation et de nombreux programmes. Globalement il y a deux principales catégories qui vous intéresseront quand vous voudrez utiliser l’application d’une part les nombreuses musiques rangées en thématiques pour vous aider à vous relaxer lors de vos séances. Deuxièmement les programmes de méditation qui peuvent être des sons ou une voix vous guidant tout le long de la séance.

Concernant son prix il dispose d’une partie gratuite mais pour profiter pleinement de celui-ci il faudra souscrire à un abonnement mensuel. L’application est disponible aussi bien en téléchargement sur Android que sur IOS.

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