L’application le Petit Bambou – Comment L’utiliser pour Méditer

Petit Bambou est une application de méditation de pleine conscience. Elle se fixe comme objectif de proposer des séances de méditation. Celles-ci sont soit guidées, soit libres. Elles comprennent également de courts dessins animés. De même, de nombreuses ambiances sonores sont incluses.

L’application est totalement gratuite. Pour la participation aux diverses séances, des modalités sont appliquées. Ce qu’elles cherchent avant tout c’est de vous rendre serein, calme avec l’esprit clair. Pour cela, vous avez juste besoin de méditer 10 minutes par jour. Oui, elles suffisent pour que vous en ressentiez les effets.

Cela vous intéresse-t-il de prendre part à ces séances de méditation ? D’ailleurs, elles ne vous prennent pas beaucoup de votre temps. Alors, rejoignez cet article pour mieux connaître l’application afin de pouvoir l’utiliser.

L'application le Petit Bambou - Comment L'utiliser pour Méditer

Méditer avec Petit Bambou

L’application Petit Bambou est gratuite en partie. Plus exacitement, les huit premières séances sont gratuites. Par contre, le reste du programme est payant. Il se fait par le biais d’un abonnement mensuel. Un tel avantage vous donne accès à 21 heures de programmes. Parmi ceux-ci figurent à titre d’exemples les « fondamentaux » ou « la marche méditative ».

Dans la pratique, Petit Bambou vous offre des ressources de méditation guidée en ligne. Elles sont facilement accessibles aux utilisateurs via le site web de l’organisme. Une application mobile sur les plateformes iPhone et Android est également incluse. Ainsi, en tant qu’utilisateur, vous accédez à huit séances gratuites. À la fin de celles-ci, vous êtes libre de souscrire à un abonnement. Vous pouvez adopter le mensuel, semestriel ou à vie. Toutefois, vous serez toujours autorisé à continuer avec le matériel d’essai gratuit.

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L’application dispose de plus de 60 programmes classés sur différentes thématiques. Un échantillon vous est fourni à titre d’exemples. Il s’agit du travail, enfants, sport, parentalité, stress, tabac ou manger en conscience. En outre, un livre et une éphéméride ont été déjà publiés par Petit Bambou.

Comment le tout Fonctionne ?

L’application Petit Bambou est disponible sur tous vos appareils. Pour pouvoir accéder aux services de son site et souscrire à l’abonnement, un préalable est exigé. En effet, vous devez obligatoirement créer un compte via la rubrique du site. Les modalités à faire sont les suivantes

  • remplir le formulaire d’inscription où vous devez faire figurer les indications demandées,
  • fournir les informations obligatoires en vue de la prise en compte de votre inscription, dont notamment une adresse e-mail valide,
  • choisir un mot de passe,
  • et valider votre inscription.

Comme alternative, vous pouvez utiliser votre compte Facebook personnel dont vous êtes titulaire. Vous aurez à cliquer sur l’onglet « Valider » après avoir accepté les conditions.

Des Aides pour Méditer ?

L'application le Petit Bambou - Comment L'utiliser pour Méditer

Des programmes nombreux et variés se trouvent à votre disposition. Un catalogue de méditations guidées avec plus de 900 séances est également disponible. Ne vous affolez pas. Juste 10 minutes par jour suffisent. D’ailleurs, l’application Petit Bambou, une fois téléchargée sur votre téléphone, vous offre les 8 premières séances gratuites. Elles incluent des vidéos et des textes.

Le programme est un mélange de diverses disciplines comme la psychologie positive ou la sophrologie. Si vous êtes décidé par le concept, toutes les séances vous sont ouvertes en illimité. Il vous faut un abonnement de 6 mois s’élevant à 41,99 euros.

L’utilisation du site nécessite une connexion Internet haut débit pour les ordinateurs personnels. Quant aux appareils portables, un service Internet mobile, genre Edge, 4G, Wifi est nécessaire.

Conclusion

Plusieurs exercices sont par ailleurs proposés afin de mettre en pratique ce que vous venez d’apprendre. Les débutants doivent entre confiants, car une application d’initiation parfaitement maîtrisée leur est allouée. Les exercices dépendent de vos connaissances et surtout de votre disponibilité.

Enfin, des conseils et leçons de méditation illustrés par des exemples parlants restent à votre disposition. Le tout permet de vous accompagner dans votre parcours méditatif. Bienvenue !

Méditer est bon pour la santé donc je vous propose de continuer à en lire davantage pour prendre soin de vous.

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