Les bienfaits de l’huile de noix de coco et son utilisation

L’huile de noix de coco c’est tout simplement ce qui se trouve à l’intérieur de la noix de coco quand vous l’ouvrez. C’est très riche en protéines et en acides gras. Beaucoup de scientifiques ont étudié et continuent d’étudier l’huile de noix de coco qui est réputée pour ses bienfaits sur la santé.

Bien qu’il ne soit pas clair complètement d’après les études si l’huile de noix de coco ne soit que bénéfique pour l’être humain. Certaines études ont montré des preuves que l’huile de noix de coco peut apporter des avantages sur la santé aussi bien au sein de son corps que sur la peau.

Vous êtes un ferveur utilisateur de l’huile de noix de coco ? Vous voulez l’utiliser davantage pour des raisons de santé ? Voici quelques utilisations envisageable avec celles-ci qui feront des merveilles !

Les bienfaits de l'huile de noix de coco

Protéger votre peau des rayons UV

Alors attention l’huile de noix de coco ne fera jamais l’affaire comme une véritable protection anti-UV. En revanche, il a été démonté que l’huile de noix de coco peut absorber les rayons UV à 20%. C’est clairement pas 100% mais si vous avez rien d’autre sous la main c’est une protection, mieux que rien !

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Comprenez bien que les véritables protections vont jusqu’à bloquer 80 à 90% des rayons UV sur votre peau, on est donc loin du compte tout de même.

Cuisiner sainement à haute température

L’huile de noix de coco est composée à 87% d’acides gras saturés ce qui permet à sa structure d’être très stable à haute température. Idéal pour l’utiliser en cuisine par exemple pour la faire frire sans se brûler et sans qu’elle produise des composants néfastes (généralement le brûlé qui accroche dans la poêle par exemple) pour la nutrition.

De plus, elle est très nutritive donc parfaite à la consommation. Certaines huiles à haute température auront tendance à se transformer en composants toxiques ou plutôt indigestes à la consommation. L’huile de noix de coco est donc une bonne alternative !

Pour avoir une bonne hygiène dentaire

Certaines études ont démontré que l’huile de noix de coco était efficace pour lutter contre les bactéries dans la bouche et notamment celles s’attaquant à vos dents.

La meilleure façon pour s’en prévenir et de faire un bain de bouche à l’huile de noix coco en l’appliquant sur vos dents et vos gencives avec une brosse à dents ou avec vos doigts. Puis au bout de quelques minutes, rincez abondamment à l’eau.

Hydrater sa peau

L’huile de noix de coco est très efficace comme crème hydratante pour la peau. Vous pouvez ainsi en appliquer sur les jambes, les bras et même les épaules.

Il est en revanche peu recommandé d’en appliquer sur le visage pour ceux qui ont la peau grasse ou un excédent de sébum afin d’éviter de rendre votre peau ou vos cheveux encore plus gras.

L’huile de noix de coco a aussi des propriétés cicatrisantes, aidant à refermer les plaies plus efficacement et rapidement.

L’huile de noix de coco peut aider à réduire l’obésité

L’obésité est liée à des risques de diabète ou encore de maladies du cœur. Une étude a montré qu’un homme obèse a été capable de perdre du poids en ajoutant à son régime une cuillère à café d’huile de noix de coco.

Une autre étude a démontré exactement la même chose chez une femme. Ainsi l’huile de noix de coco semble posséder des propriétés pour aider à réduire la graisse et donc accélérer potentiellement votre régime.

Protéger ses cheveux et éviter les chutes

Bien que ce traitement soit à éviter pour ceux ayant un excès de sébum ou les cheveux trop gras, l’huile de noix de coco possède des propriétés revigorantes pour les cheveux en plus de leur rendre leur éclat naturel.

En effet, l’huile de noix de coco étant très riche en protéines elle va non seulement permettre d’éviter les chutes de cheveux mais aussi les renforcer permettant qu’ils se brisent moins facilement.

La meilleure façon d’en profiter c’est d’appliquer cette huile pendant quelques minutes avant d’effectuer un shampooing.

Aide à cicatriser

Les bienfaits de l'huile de noix de coco et son utilisation

Une étude avec des rats a démontré que leurs blessures sur lesquelles on avait appliqué de l’huile de noix de coco avait une réduction inflammatoire importante et a augmenté la production de collagène une protéine importante dans la composition de la peau.

Ainsi leurs blessures se sont soignées bien plus rapidement. Ainsi vous pouvez appliquer un peu d’huile de noix de coco sur vos égratignures ou plaies afin d’améliorer la vitesse à laquelle vous cicatriserez.

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